スマホ依存が脳を傷つける デジタルドラッグの罠 宝島社新書

川島隆太(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2023/04/10
• JAN: 9784299040770

商品レビュー

2023/09/05

本を読んでいる時の集中力が続かなくなったこと、食事中先に食べ終わった夫が食卓でずっとスマホを見ていることが気になって、手に取りました。
とりあえず、入浴後はスマホを触らないことから始めてみました。

2023/08/16

スマホが脳に悪影響を与えることはなんとなく分かっていましたが、なるほどこういう事なのかと知りました。
良いところも沢山あると思いますので、利用方法は気をつけようと感じました。
まさに依存しないための一冊。

マルチタスキング時間が長いと集中力が低くなるというのも、気をつけたい所のひとつでした。
スクリーンタイムも確認してみようと思います。

2023/06/04

仙台市の小中学生7万人を調査しところ、スマホを連日使用している子供は脳の発達が遅れ学力も低かったとのこと。
その他、スマホよりも紙の辞書の方が脳が活性化するとか、ジョブズやゲイツは自分の子供にはスマホを禁止したとか、興味深い記述があった。
イチバンの驚きは今の子供たちはスマホのせいで睡眠時間が短くなり、50代で認知症の発症確率が高まるとのことだが、40年後にはその答え合わせができるのだろう。