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自分をよろこばせる習慣 今日からうまくいくシンプルな77のこと
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | すばる舎 |
| 発売年月日 | 2023/02/06 |
| JAN | 9784799111024 |
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自分をよろこばせる習慣
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商品レビュー
3.3
47件のお客様レビュー
自分自身のやりたい事やモチベーションが下がっている時に読むと良い1冊。 コントロールできることをコントロールする。 コントロールできないことをコントロールしない。 当たり前に感じるけど出来ていない事が多いなと感じた。自分自身を自分で悦ばせる。 自分を裏切らない。 ・朝の腹式...
自分自身のやりたい事やモチベーションが下がっている時に読むと良い1冊。 コントロールできることをコントロールする。 コントロールできないことをコントロールしない。 当たり前に感じるけど出来ていない事が多いなと感じた。自分自身を自分で悦ばせる。 自分を裏切らない。 ・朝の腹式呼吸でリセット ・朝シャワー(幸せシャワー)で気持ちをリセット ・頂きます。の手を合わせる ・他者の良い所を見つける ・ユルテンフリー ・努力は好きと習慣化を超えられない
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まとめ ・上機嫌に生きる方法 ・自分が心地よくなれる朝の習慣と寝る前の習慣を持つ ・自宅をパワースポットにする ・上機嫌でいられるようにゴミ拾いをする ・怖かったことや、やろうと思っていたけどまだやっていないことに挑戦する ・自分の顔の1パーツを溺愛する ・上機嫌でいられるように...
まとめ ・上機嫌に生きる方法 ・自分が心地よくなれる朝の習慣と寝る前の習慣を持つ ・自宅をパワースポットにする ・上機嫌でいられるようにゴミ拾いをする ・怖かったことや、やろうと思っていたけどまだやっていないことに挑戦する ・自分の顔の1パーツを溺愛する ・上機嫌でいられるように食事から小麦を減らす ・定期的に運動する ・誰かのためになんて考えずにまず自分を満たす ・できないことは「できない」と認める
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嫌いな自分でいる時間を減らして、好きな自分でいられる時間を増やす。 好きな自分でいられるよう、自分で自分を悦ばせてあげたい。
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