ルポ 筋肉と脂肪 アスリートに訊け

平松洋子(著者)

• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 2023/02/01
• JAN: 9784103064756

商品レビュー

2026/02/08

スポーツの輝く部分と見えにくい食へのこだわりを、本を通じて知ることができた。
ミラノコルティナオリンピック開幕しましたが、今までとは少し違った側面からも考えながら競技を楽しめそうです。
鍛えることができることを幸せに感じる、という文に一番ハッとしました。

2025/11/21

プロレスファンとしては楽しく読めた。

トレーニングへのモチベーションも上がるし、食事の重要性をあらためて感じる。

最近はメジャーリーグなどでも、今までにないトレーニング法が紹介されているので、今度はその辺りの新しいトレーニングにフォーカスした本を読みたい,

2025/11/02

ツイッターでおすすめされていたので読んでみた。（著者のことはまったく知らない）

いろんな選手や選手を支える職業の人の食事や筋トレなどのこだわりがつまった１冊でとても面白かった。
私はスポーツ観戦もオリンピックもアスリートも好きではないのだけど、これは選手が個人のこだわりや研究成果に特化して語っているのでそれほど拒否感なく読めた。すごい努力と節制。自分には絶対にできないなと思った。

ちょうど我が友、スミスを同時に読んでいたので本書の中にも出てきてちょっと嬉しかった。
なので筋トレとは何かの章が特に面白かった。

あとは弱さとスポーツもよかった。
私がスポーツが嫌いな理由の一端もこの辺と関係ありそうだなと思えた。

スポーツが好きな人はもっと面白くこの本を読めると思う。私は人の食事内容を見るのが好きなのでこの本を面白く感じた。