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脱ダラダラ習慣！1日3分やめるノート
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | すばる舎 |
| 発売年月日 | 2023/01/20 |
| JAN | 9784799110980 |
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商品レビュー
3.2
55件のお客様レビュー
自分と向き合う 行きすぎた行動は心のsosサイン? 表にでて解決する方法を見出すのは昇華。 でもそのサインに気づかない人間は救われないのか まずは自覚ある人間がより良く生きる その中でゆとりもつ人間がサインを出せない人を認知、フォローできるとより良い。
Posted by 
仕事で疲れ切って、何もやる気が起きなくて、現実逃避的に動画をダラダラみる人は、ノートに書き出すっていうだけで、億劫に感じそう。実践できれば効果はありそうだけど、ちょっとハードルが高く感じてしまった。
Posted by
読んでいるだけだと、「これは上手く行き過ぎてる例じゃないか」と思うような事例ばかり書いてある。けど、まだ1日3分やめるノートに実践していないので、とりあえず自分でやってみるところから。
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