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医師が教える 子どもの食事 50の基本 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」
定価 ¥1,650
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2023/01/11 |
| JAN | 9784478115091 |
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医師が教える 子どもの食事 50の基本
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医師が教える 子どもの食事 50の基本
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商品レビュー
3.8
21件のお客様レビュー
子どもの食事に関して、すでに知っていることと知らないことと網羅されている上に項目立てて、簡潔に書いてあるので、とても読みやすい。 家に常備しておくと、困った時にパラパラ読み返せて良さそう。
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豆知識的な感じでサクサク読めて良い。 一度では覚えられないので何回かみて取り入れて〜の繰り返しが良さそう。 偏った意見ではないところがよかった。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
こういう本は読んだ時が1番意識が高まっているので、、 下記すぐ実践できそうなこと ・ごま:カルシウム、亜鉛、鉄。そのままよりすりごまにして消化あげる ・鉄:乳製品と一緒に摂らない。動物性の方が吸収率高い ・酒、サーモン、いわし:ビタミンD。週3。 ・卵はゆで卵が良い ・ブロッコリースプラウト:生で食べる
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