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- 1201-02-19
1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 日本文芸社 |
発売年月日 | 2022/12/23 |
JAN | 9784537220599 |
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商品レビュー
3.5
20件のお客様レビュー
シンプルで分かりやすい文章でスラスラ読めました。 内容は、今までメディアで取り上げられていたものと重複しますが、体の中のことが書いてあるので説得力があります。 実行できれば痩せるんだと思いますが、お茶を飲むぐらいしか今の所できてません。
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・歯磨き ・70%カカオ ・筋トレ ・緑茶 中性脂肪と脂肪肝への対策となる。 意外とシンプルな対策法と、とっかかりが低い行動を論理的に説明されている! ただ、その効果を示すエビデンスが無いので少し眉唾物。
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ダイエットがうまくいっておらず、改善のヒントが欲しくて、この本を読んだ。 低糖質、高タンパクな食事が重要なのは知っていたし、気を付けていたけれど、口腔環境も影響を及ぼすとは意外だった。 就寝直前は歯を磨いていたが、1日1回の舌磨き、起床直後と就寝直前の5分間の歯磨きまではして...
ダイエットがうまくいっておらず、改善のヒントが欲しくて、この本を読んだ。 低糖質、高タンパクな食事が重要なのは知っていたし、気を付けていたけれど、口腔環境も影響を及ぼすとは意外だった。 就寝直前は歯を磨いていたが、1日1回の舌磨き、起床直後と就寝直前の5分間の歯磨きまではしていなかった。 全て同士ではなく、スモールステップアップで生活に取り込みたい。
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