1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法

栗原毅(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2022/12/23
• JAN: 9784537220599

商品レビュー

2026/07/11

肝臓専門医によるダイエット本。
痩せない原因は脂肪肝にある、という主張が軸。
やることは歯磨き、高カカオチョコ、緑茶、糖質を一口減らす、軽い運動の5つだけ。
冒頭に結論がまとまっていて読みやすい。

ただ、「勝手に痩せていく」はさすがに盛り過ぎ感はある。

2026/06/22

やせはじめました。やせスイッチがオンになるプログラムを始めた所、効果ありです。
ただし、かねてから高カロリーメニューは避けて1日の摂取カロリーはまもり、ジムで軽い筋トレ、軽い有酸素運動を行い、夕食後は食べない、というダイエットはやっていました。
間食は高カカオチョコレートとこんにゃくゼリーのみにしました。
やせスイッチがオンになるのは確かですが、ダイエットの基本的な努力は必要です。

2026/06/07

Prime にあったので読んでみた。
これが本当なら楽に痩せられる。
緑茶と高カカオチョコ。
糖質制限も、ゼロでなく減らせというのが、納得できる。