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1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法
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1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法

栗原毅(著者)

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1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 日本文芸社
発売年月日 2022/12/23
JAN 9784537220599

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商品レビュー

3.5

20件のお客様レビュー

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2025/01/31

シンプルで分かりやすい文章でスラスラ読めました。 内容は、今までメディアで取り上げられていたものと重複しますが、体の中のことが書いてあるので説得力があります。 実行できれば痩せるんだと思いますが、お茶を飲むぐらいしか今の所できてません。

Posted by ブクログ

2025/01/31

・歯磨き ・70%カカオ ・筋トレ ・緑茶 中性脂肪と脂肪肝への対策となる。 意外とシンプルな対策法と、とっかかりが低い行動を論理的に説明されている! ただ、その効果を示すエビデンスが無いので少し眉唾物。

Posted by ブクログ

2025/01/08

ダイエットがうまくいっておらず、改善のヒントが欲しくて、この本を読んだ。 低糖質、高タンパクな食事が重要なのは知っていたし、気を付けていたけれど、口腔環境も影響を及ぼすとは意外だった。 就寝直前は歯を磨いていたが、1日1回の舌磨き、起床直後と就寝直前の5分間の歯磨きまではして...

ダイエットがうまくいっておらず、改善のヒントが欲しくて、この本を読んだ。 低糖質、高タンパクな食事が重要なのは知っていたし、気を付けていたけれど、口腔環境も影響を及ぼすとは意外だった。 就寝直前は歯を磨いていたが、1日1回の舌磨き、起床直後と就寝直前の5分間の歯磨きまではしていなかった。 全て同士ではなく、スモールステップアップで生活に取り込みたい。

Posted by ブクログ