「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 一生「お金、つながり、健康」を維持できるキャリアデザイン

尾石晴(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2022/12/23
• JAN: 9784799329214

商品レビュー

2026/03/01

・頼まれてもいないのに「時間」と「お金」を使っているもの＝自分業の種：
小さな行動を繰り返して修正しながら仕組みを作る（支出を経費にできる）
・セルフブランディングは軌道修正しながら
・小１の壁：お世話（外注可）に加え、「学業＋心のフォロー」は毎日定点観察してくれる大人が必要
→私自身の選択・決断・覚悟
・会社を辞めるかどうか悩むのは「現状維持バイアス」：
①収入減：最低生存月額を計算
②自分業を作れる？→会社員に戻ればいい
・サバティカルタイム：多くは1～2年間
・あなたは周りにいるもっとも近しい人「5人」の平均になる
快適な人とばかりいないか？
ちょっとチャレンジが必要な人（ストレッチゾーン：異質性・要気遣い・要努力）を遠ざけていないか？
＝私と同じような経験や視座では見えてないものが、ストレッチゾーンにいる人にはバッチリ見えている
→問いに答えられない私は思考がストレッチして新たな行動（改善や情報収集）へと向かう
・人間が変わる方法は３つ：①時間配分　②住む場所（過ごす場所）　③付き合う人　を変える
・やってみる：土日の3時間、毎日1時間～1時間半

2026/01/23

♦️きっかけ
アドラーのいうように性格は変えられる、のなら
上手く変えながらやっていったほうが、
無駄に疲れないのでは？と思って、「中年」が上から下から何を求められるのか考えるための本。

「悩む」事が習慣化してしまっている自分。
年初の1月の参考図書にして悩まない事。

♦️得たもの
人生100年時代、どうやって収入を確保するかという話。自分の疑問は直接そういうとこではないけど、
収入を得るためにできる事、（そもそも時間を取らなきゃ無理よね？）と考え、
まずは週一図書館で手帳と向き合う時間を作ることにしよう。（著者から具体的に提案があったわけではえりません。）

2025/12/16

女性向け？独立思考の強い方向けの本だった。自分の境遇や展望に照らして読むことが少し難しかった。前向きに人生を捉えるには良い本だと思う。