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ねこ背は治る！ 新装版 知るだけで体が変わる「4つの意識」
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 自由国民社 |
| 発売年月日 | 2022/12/12 |
| JAN | 9784426128531 |
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ねこ背は治る！ 新装版
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
発想の転換に近いもので、いい姿勢をしようとすると疲れるけど、○○するだけ、といわれるとすごく簡単にできる。 とてもタメになった。 歩く時の重心をもう少し後ろに、という話はすぐ実践できるし確かにすごいなと思った。
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正しい位置に体重を乗せる事で、猫背は治る。 膝立ちをすると背筋がずっと伸びる 大腿骨で身体を支える姿勢 スネの太い骨に乗るイメージ つま先だちになると猫背になる 全身の力を抜く また、動作の中心点を意識する事で、身体、心が整うという事。 身体の中心線、頭上から股下まで一本...
正しい位置に体重を乗せる事で、猫背は治る。 膝立ちをすると背筋がずっと伸びる 大腿骨で身体を支える姿勢 スネの太い骨に乗るイメージ つま先だちになると猫背になる 全身の力を抜く また、動作の中心点を意識する事で、身体、心が整うという事。 身体の中心線、頭上から股下まで一本の線を意識する。 肩甲骨は腕の一部 大腰筋が上半身、下半身を結ぶ、歩く時の足の根本の意識
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