否定しない習慣 いつも「いい人間関係」の人がやっている

林健太郎(著者)

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2022/12/09
• JAN: 9784866802091

商品レビュー

2026/06/19

夫婦間の人間関係に悩み、読み始めた。育休中で子どもを1人で見ている時間が多いと、どうしても「なんで私ばかり」「何もやってないじゃん」と、夫にぶつけたくなってしまう。そういった思考から抜け出すために、考えさせられたこと。
・事実だから否定してもいいという思考はしない
・自分は正しいという思考はしない
・過剰な期待はしない

自分が正しくて人より偉いわけでもないし、自分の機嫌はやはり自分で取るべきであることを再確認した。人に勝手に期待するのではなく、自分の思考を変えて自分も相手も気持ちよく過ごせるように思考回路を変えていきたい。自分のために。
次は否定しない子育てを読むことにする。

2026/06/01

背景配慮と決めつけないことが大事

この本を読むきっかけになった彼氏が書いたのかと思った
慣れるまで疲れそうだけどぜひ習得したい

2026/05/02

　この本を読んで思ったのは、他人を否定する人多いな、ということです。そして、そのことに疑問を持っていない。そして、自分が浅はかなだけかもしれませんが、この本を読むまでに、自分は、これまでかなり他人を否定しないということに気を遣ってきていたなと感じました。
　問題は、そうやって意識してきたと思っているにもかかわらず、「９割うまくいく」という実感がないということです。そうなんです。冷静になって考えると分かるのですが、この「９割うまくいく」というのは、これまで他人を否定する習慣を持っていたがゆえに抱えていた様々な人間関係における問題が、その習慣を改めることで改善しますということであって、世の中にある様々な問題が、否定しない習慣を実践することによって９割よくなるわけではないのです。
　世にある問題の多くは、他人を否定する人が巻き起こしています。それに対して、否定しない人が「戦う」には物凄く卓越した能力が必要であり、平凡で他人を否定しない人は、他人を否定する人に増長され、ひたすら被害を被るだけとなる危険性があると思います。そういう問題について、この本は、対処方法であったり卓越した能力を身に付けるノウハウが書かれているわけではないので、そこは理解しないといけないように思いました。