マインド・リセット 不安・不満・不可能をプラスに変える思考習慣 3000人のプロに学んだ

上阪徹(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2022/12/01
• JAN: 9784837929208

商品レビュー

2024/02/09

この本を読んでなるほど！！
と思う人もいると思います。

私が社会人になって上手くいかなくて
それを改善するために実行したことも書いてありました。
同じように悩んでる人がいればその点はとても参考になると思います。

ただ他は私にとっては
うーん、って感じでした。

間違ってない、間違いではないんだけど…
とか
それができたら苦労しない…
とか
それはそうだと思う、だからそのためには？
とかって感じでした。

今まで心理学系の本とかこういう系の本を割と読んできてるので
聞いたことあることが多くて
私には合わなかったんだなぁって感じでした。

2023/07/16

人生をより良く生きるための心構えをマインドリセットの観点でまとめた本。
自分の考えと一致している部分が多かったのか、非常に読みやすく、分かりやすいと感じた。これぞ人生を幸せに生きるための本質という内容。これは子供達にもしっかり伝えて行きたいと思う。

個人的に特に共感した内容は以下。
1.スキルよりマインド
2.常に試され続けると知っておく
3. 言葉は現実化する
4.大事なのは未来よりも今
5.モヤモヤしたら紙に書く
6.ありがとうから入る
7.テイクよりもギブを先に
8.五感は自然が取り戻してくれる
9.他人は変えられないが自分は変えられる
10.想像している以上に、他人はあなたを気にしていない

2023/02/07

当代切ってのライターの緒言、「私は２８歳で失業者になりました。」で本書は始まります。

「所属する場所を失う恐怖、自分という人間が、どこにも何にも貢献できていなかった」いう言葉は、自分が失業した当時を思い起こして深い共感を呼び起こすものでした。
家族と、住宅ローンを抱えていましたが、幸いにも次の職場を得たのですが、一時はどうなるかとおもっておりました。そんなことへの振り返りの書でもありました。
「自分のために働くのをやめ、誰かのために働く」とのことばも、歳をへて、ようやくなんとなく感じてきたような気がしております。

気になったのは、以下です。

・プロフェッショナルは、若いときの苦労や努力を苦しいものだと思っていない。
・そもそも、世の中は不条理で不合理で不平等で理不尽で残酷なもの
・すぐに結果を求めようとしないことだ。
・傷つくことを恐れなこと。そもそも人生は、血まみれ、泥まみれ、汗まみれなのだ。

・幸せは自分で決めるもの

・目の前の仕事を一生懸命やること

・未来のことは誰にもわからない、確実なのは、確実なものなどない、ということだ。

・忙しい人ほど、忙しいと言わない
・ひとつひとつの仕事の経験をいかにして次に生かすか
・余裕を持つ。だから、冷静にいろんなことを判断できる

・他人は変えられない。変えられるのは自分だけ。

・自分に厳しくしてくれる人こそ、大事にしたほうがいい。

・多くの成功者が良く口にしたのが、自分の運のよさでした。能力や才能があったら、ではなく、運がよかったから今がある。だから、運をもたらしてくれた人に感謝する。

・ギブアンドテイク　まず、ギブから。相手の役に立てる提案をする。

・五感をとぎすませ。自分の直観を信じよう。

結論

より多くの人が、マインド・セットを変えて、幸せな人生を手にいれてほしい。

が著者のメッセージです。

CONTENTS

はじめに　私の人生を一変させた「マインド・リセット」
第１章　思考　マインドをリセットする
第２章　時間　ストレスをリセットする
第３章　頭脳　頭の中をリセットする
第４章　感情　不安・不満・不快をリセットする
第５章　人間関係　対人意識をリセットする
第６章　五感　感性をリセットする
おわりに

ISBN：9784837929208
出版社：三笠書房
判型：4-6
ページ数：232ページ
定価：1400円（本体）
発行年月日：2022年12月
発売日：2022年12月01日