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「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。 試してちゃんと効果があった
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ポプラ社 |
| 発売年月日 | 2022/11/16 |
| JAN | 9784591175361 |
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「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
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商品レビュー
4.3
4件のお客様レビュー
気合いと根性でダイエットに臨んでいたけど、こんなに良い本があったなんて、もっと早く読めば良かった。 読んで役に立ったかと言われたら、役に立った。特に、自分が知ってると思っていたことが知らなかったり、不思議に思っていたことが解説されていたりした。 これを活かして頑張る。 セットポ...
気合いと根性でダイエットに臨んでいたけど、こんなに良い本があったなんて、もっと早く読めば良かった。 読んで役に立ったかと言われたら、役に立った。特に、自分が知ってると思っていたことが知らなかったり、不思議に思っていたことが解説されていたりした。 これを活かして頑張る。 セットポイント 断食 目的の明確化 結果、半年で10kg痩せて半年キープできてる。
Posted by 
100冊全て読むに越したことはないが、よくまとまっている本です。自らが過去ダイエットしたことがあって、こういう人が向いてそうというところまで書いているのが⭕️
Posted by
これ系の書籍を何冊か読んだことがある人は既知の情報が多いでしょう。 でも読んだことがない人は良くまとまっているからおすすめできます。
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