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美脚RUN 細くなるだけじゃない、脚がまっすぐに変わる 美人力PLUSシリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | Gakken |
| 発売年月日 | 2022/10/31 |
| JAN | 9784058018972 |
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マインドフルネスの逆 ってご存知でしたか？ その名もマインドレス。 頭のなかでいろいろな ことをぐるぐる考えて しまう、 ストレスフルな状態の こと。 いまの私はまさにそれ。 ランニングがごく自然 にマインドフルネスな 状態に導いてくれる？ うーーん、どうかしら。 ...
マインドフルネスの逆 ってご存知でしたか？ その名もマインドレス。 頭のなかでいろいろな ことをぐるぐる考えて しまう、 ストレスフルな状態の こと。 いまの私はまさにそれ。 ランニングがごく自然 にマインドフルネスな 状態に導いてくれる？ うーーん、どうかしら。 私の場合、走ってても 色々ぐるぐると考えて しまいますね。 私の場合、読書にそう いう効能を感じるかな ･･･ ゆっくり走る美脚ラン。 血行を改善し新陳代謝 を活性化。 ターンオーバーを促し 美肌効果にも期待♪ 健康のためにも週二回 ゆっくり走りましょう。
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