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「足がよくつる」人のお助けBOOK 痛みを取るために自分でできること

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「足がよくつる」人のお助けBOOK

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2件のお客様レビュー

2024/02/03

夜中に起こるこむら返り。これほど恐ろしいものはない（汗）のたうち回るのを避けるために、寝る前にマッサージだ！

Posted by ブクログ

2023/10/30

こむら返り時に効く「ひざ裏伸ばし」の方法の他に防ぎ方や寝る前のケア、再発を防ぐ生活習慣、食品など色々載っていたので試してみたい足の裏もつりやすいので読んでみたが、足の裏については記載がなかった笑

Posted by ブクログ