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外反母趾 痛み・変形自力で克服！ 足の名医が教える最新1分体操大全
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2022/09/08 |
| JAN | 9784866515601 |
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外反母趾 痛み・変形自力で克服！ 足の名医が教える最新1分体操大全
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1件のお客様レビュー
母親世代にぎょっとするほど足が変形している方が多くて、だんだんと筋力が弱ってきたこの頃、自分の足ももしかして、と読んでみた。 外反母趾の状態を確認できるスケール図もあり、症状別の体操が紹介されている。 半分以上は体験談とか、けっこう難しい詳しい骨や筋肉等のお話で、そこはちょっと飛...
母親世代にぎょっとするほど足が変形している方が多くて、だんだんと筋力が弱ってきたこの頃、自分の足ももしかして、と読んでみた。 外反母趾の状態を確認できるスケール図もあり、症状別の体操が紹介されている。 半分以上は体験談とか、けっこう難しい詳しい骨や筋肉等のお話で、そこはちょっと飛ばし読み。 今のところ、軽症まで行くか行かないかの現状がわかってホッとして、予防のために「親指ふんばり体操」をやってみてる。 歩いたり、立ちっぱなしが楽になっている気がする。
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