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横隔膜トレーニング 強靭で健康な肉体を簡単に実現する
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横隔膜トレーニング 強靭で健康な肉体を簡単に実現する

栗原友介(著者)

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横隔膜トレーニング 強靭で健康な肉体を簡単に実現する

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 幻冬舎メディアコンサルティング/幻冬舎
発売年月日 2022/09/02
JAN 9784344936768

横隔膜トレーニング

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商品レビュー

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1件のお客様レビュー

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2023/04/01

横隔膜が大事なのはとても同意。 この本ではお腹を膨らますトレーニングだが、私はお腹を圧縮の方がやりやすい。 丹田を意識して腹圧をかけるとき腹筋は緩ませたいので。

Posted by ブクログ