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横隔膜トレーニング 強靭で健康な肉体を簡単に実現する
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎メディアコンサルティング/幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2022/09/02 |
| JAN | 9784344936768 |
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横隔膜トレーニング
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横隔膜トレーニング
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
横隔膜が大事なのはとても同意。 この本ではお腹を膨らますトレーニングだが、私はお腹を圧縮の方がやりやすい。 丹田を意識して腹圧をかけるとき腹筋は緩ませたいので。
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