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運動脳 新版・一流の頭脳
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンマーク出版 |
| 発売年月日 | 2022/08/19 |
| JAN | 9784763140142 |
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運動脳
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商品レビュー
4.1
388件のお客様レビュー
運動したいと思わせてくれる１冊
社会人になってから運動を習慣化したいと思いつつも、なかなか続けられません。もしかすると、自分の中で運動の重要度がそれほど高くないのかもしれない。 社会人になってから運動を習慣化したいと思いつつも、なかなか続けられません。もしかすると、自分の中で運動の重要度がそれほど高くないのかもしれない。
「なんとなく運動は体にいい」ということは知っていましたが、実際のところどうなのだろうと思い、この本を手に取りました。
「なんとなく運動は体にいい」ということは知っていましたが、実際のところどうなのだろうと思い、この本を手に取りました。
これまでの人生で、運動を続けられていた時期は、学生時代の勉強や社会人になってからの仕事がうまくいっていると感じることがありました。その感覚が科学的にも説明できると、この本に紹介されています。
この本を読めば、運動したくてたまらなくなると思います。私も今、毎日運動に取り組む時間を作ろうと考えているところです。
リョウ
★ひと言でまとめると 身体を動かすのが脳に最も良いことである ◆実行アイデア ◆考え方 ◆トーク
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日頃から筋トレやランニングをしている僕は少々脳筋と呼ばれる部類に近いところがあり、体力オバケな一面もあるので、ストレス全般は体動かせば無くなる的な考えを持っていた。実際、記憶力は良い方で、メンタルもスーパーヘルシー。そういった自分が身をもって感じていたことを様々なデータや研究を基...
日頃から筋トレやランニングをしている僕は少々脳筋と呼ばれる部類に近いところがあり、体力オバケな一面もあるので、ストレス全般は体動かせば無くなる的な考えを持っていた。実際、記憶力は良い方で、メンタルもスーパーヘルシー。そういった自分が身をもって感じていたことを様々なデータや研究を基に言語化されたような一冊。
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