リセットの習慣 日経ビジネス人文庫

小林弘幸(著者)

• 販売会社／発売会社: 日経BP
• 発売年月日: 2022/08/02
• JAN: 9784296113682

商品レビュー

2026/07/31

シンプルで分かりやすい。
なのに、しっかりと気持ちの切り替えができて、まさにリセットを体感!!
モヤモヤしてる方にオススメです。

2026/07/30

リセットの技術が見開き1頁にまとめてあり、読みやすかった。
そんなに期待して買ったわけでは無かったのですが(ｽﾐﾏｾﾝ…)、手軽に出来る事から、今の自分に必要な事も沢山書かれていて、良い意味で期待を裏切られました笑

悩んでる人、モヤモヤしてる人にプレゼントするのもいいかもですね。

【16】ものを減らすコツは「いつかはすべて捨てるもの」
【21】迷いをなくせば、緊張も減る
【28】「修正ポイント」は1点だけを意識する
【36】「イヤなこと」の対処法は「結論を出す」と「それ以上考えない」
【42】あらゆる動きを「ゆっくり」にする
【55】「心技体」の「心」にアプローチしない
【87】「朝食の価値」をあらためて見直す

2026/06/11

悪い流れを断ち切る＝リセット、のための習慣のヒント。
気になる項目以外は太字を拾い読み、気になる箇所はメモを取りました。身の回りの整理「いつかはすべて捨てるもの」、天気の悪い日には注意のスイッチを入れる、寝る前に「呼吸の時間」をつくる、寝室の環境(光・香り・音)を変える、など参考になりました。