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脳を鍛える超呼吸法 1日中、最高のコンディションが続く！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2022/08/01 |
| JAN | 9784046058270 |
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脳を鍛える超呼吸法
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
着眼点がすごい本。 乱暴にまとめると「ストレス」で片づけられる体の不調の根本要因は「酸欠」であると説く（ストレスで呼吸が浅くなり慢性的に体内の酸素が欠乏する）。 なので、解決策も超シンプル。正しく呼吸するだけ。 （ゆえに、マインドフルネス瞑想は様々な効果を発揮するのだという逆説...
着眼点がすごい本。 乱暴にまとめると「ストレス」で片づけられる体の不調の根本要因は「酸欠」であると説く（ストレスで呼吸が浅くなり慢性的に体内の酸素が欠乏する）。 なので、解決策も超シンプル。正しく呼吸するだけ。 （ゆえに、マインドフルネス瞑想は様々な効果を発揮するのだという逆説）。 本書とは全く関係ないけれど「新型コロナの後遺症」も、酸素取り込み能力が、感染によって微妙に落ち、酸欠状態が長く続くことで発生しているのかな、とか思った。
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