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結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2022/06/28 |
| JAN | 9784776212102 |
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結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法
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商品レビュー
3.5
30件のお客様レビュー
腸活は日々取り組んでいるつもりの私。 食べ物は気をつけているし、朝食まで少なくとも12時間はあけてる。 が、川本先生が一番大事だと書かれている「超動く腸」が作れていないことがはっきりと判明！ 動いていない自覚、自分でもあります。 私に必要な内容は5章に詰まっていて（おそらく多くの...
腸活は日々取り組んでいるつもりの私。 食べ物は気をつけているし、朝食まで少なくとも12時間はあけてる。 が、川本先生が一番大事だと書かれている「超動く腸」が作れていないことがはっきりと判明！ 動いていない自覚、自分でもあります。 私に必要な内容は5章に詰まっていて（おそらく多くの人がそうだと思う）、ぜん動運動を引き起こす為のあれこれが書かれていた。 知っていたけどやっていないもの、知らなかったもの…どれも簡単なので、ひとまずやってみよう。 これで美肌、病気知らず、前向きになれたら嬉しい♪
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あらゆる健康法の中で一番のおすすめは腸を整えること！なぜなら─── を、腸の解剖生理を踏まえて、詳しく、そして理解しやすいよう楽しく教えてくれてました。 免疫機能の話では必死で「はたらく細胞」を思い出しながら読みました。 腸活において、食事が大切なのはもちろんですが、ぜん動運...
あらゆる健康法の中で一番のおすすめは腸を整えること！なぜなら─── を、腸の解剖生理を踏まえて、詳しく、そして理解しやすいよう楽しく教えてくれてました。 免疫機能の話では必死で「はたらく細胞」を思い出しながら読みました。 腸活において、食事が大切なのはもちろんですが、ぜん動運動の大切さをあまり意識していなかったので、良い気付きになりました。 まずは、ネバネバのものや発酵食品を食べて､体を左右にねじってみようと思います。
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今までの自分の生活が、ずっと悩んでることに直結しててびっくり。食べるもの変えるだけじゃだめなんだ、、頑張って改善する
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