結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法

川本徹(著者)

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2022/06/28
• JAN: 9784776212102

商品レビュー

2025/10/07

今まで腸についてなぜか私には関係ないと思っていた。読めば読むほど腸はとても重要で、私だけでなく、周りにいる私の大切な人達にも知ってほしいと思った。伝えたいと思った。幸せを感じて生きていきたい。

2025/01/11

一つ一つがとても丁寧に説明してあるのでわかりやすいです。他の本と比べると文書量は多いかもしれませんが参考になる！！

2024/10/16

腸活は日々取り組んでいるつもりの私。
食べ物は気をつけているし、朝食まで少なくとも12時間はあけてる。
が、川本先生が一番大事だと書かれている「超動く腸」が作れていないことがはっきりと判明！
動いていない自覚、自分でもあります。
私に必要な内容は5章に詰まっていて（おそらく多くの人がそうだと思う）、ぜん動運動を引き起こす為のあれこれが書かれていた。
知っていたけどやっていないもの、知らなかったもの…どれも簡単なので、ひとまずやってみよう。
これで美肌、病気知らず、前向きになれたら嬉しい♪