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「1人おしゃべりノート」 毎日がうまく回りだす 1日15分でOK！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和出版 |
| 発売年月日 | 2022/06/16 |
| JAN | 9784804706139 |
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「1人おしゃべりノート」 毎日がうまく回りだす
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商品レビュー
2.9
7件のお客様レビュー
モーニングノートに似てる感じもした。思考を書き出して…その中で会話をして自分と対話して向き合う感じなのかな。いろんなやり方があって、どれからどう真似るかプチパニック(笑)思考を全部書出して自分の本音と向き合うのがゴールなのかな。
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今ある感情を日記に吐き出す 落ち着くまでずっと吐き出す 落ち着いたタイミングで、なぜそういう感情になったのか分析する 思い込みから来てるものは、その思い込みを捨てるかどうか考える
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ノート術というより自己啓発本。精神論的なところが大きく、さっと読み飛ばしてしまいました。 だらだら書いてあって要点が分かり難いです。簡単に始められるように書いてありますが、毎日たくさん書かないといけないように見えます。
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