SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法

サンジェイ・グプタ(著者), 伊藤理恵(訳者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2022/06/09
• JAN: 9784866515236

商品レビュー

2026/05/31

脳科学。
認知症・アルツハイマーの予防法がメイン。
タイトルで予想していた内容とは少し違った。
英語の副題(?) Keep Sharp:Build a Better Brain at Any Age のイメージが近い。
個人的には、今年は体調を崩して全然運動していなかったので、とにかく運動をしようと思った。

2026/05/14

内容は既知のものが多く、リマインダーとして読む分には良かったが知的好奇心をくすぐる内容ではなかった。
エビデンスというか、出典を明記しているので記述内容についての信頼性が高い点は高評価。類似書を読んでいない人にはとっつき易く分かりやすいのでおすすめ。

2026/04/08

頭を良くするというよりは健康な状態を維持するための方法を書いた本だった。これを読んでも天才になれるわけではない内容だったけど、今の認知機能を保つために必要な方法が書いてあって、実践可能な内容だったのは為になった。最後は認知症介護についてだったから自分がその場面に出くわした時にもう一度読みたいなと思った。