リラックマの「ごゆるり」セルフケア メンタルの不調とさようならする100の方法

根本裕幸(監修)

• 販売会社／発売会社: リベラル社/星雲社
• 発売年月日: 2022/05/20
• JAN: 9784434302831

商品レビュー

2025/12/16

この本を見たあとは、ぐっすり眠れるみたいですよ。いつでも心にリラックマ。ほっとするメッセージと心をいやすコツ。予約３ヵ月待ちの人気カウンセラーが監修。（e-hon）

2025/02/24

初めはリラックマの表紙が可愛くて手に取りました。読んでみると、可愛いだけじゃなく、気持ちが上向きになるような実用的な本でした。辛い時にもそっと寄り添ってくれるような本でした。
辛い時、落ち込んでしまう時、なんだか毎日に疲れてしまった時、思うようにいかない時に(本当に酷くなる前に)本を開くと少しでも寄り添ってもらえる気がします。心が少し上向きになれると思います。
本の内容だけでも良いのに、さらにリラックマ達がどのページにもいるので私の中では最高です！
母や仲の良い友達にも贈りたくなるような本でした。

2025/01/28

とにかくリラックマがかわいい。癒される。コロナ禍で出版された本なこともあり、確かにあの時人と話せてなかったかもって振り返る機会になった。また心がいっぱいいっぱいな時に読み返すと違った味わいのある内容と感じた。一部、読む人のペルソナ設定がありそうな内容もありもう少し読む側を絞らずフラットな一般解でもよいのでは？と感じる部分もあった。