リラックマの「ごゆるり」セルフケア の商品レビュー

根本裕幸(監修)

2025/12/16

この本を見たあとは、ぐっすり眠れるみたいですよ。いつでも心にリラックマ。ほっとするメッセージと心をいやすコツ。予約３ヵ月待ちの人気カウンセラーが監修。（e-hon）

2025/02/24

初めはリラックマの表紙が可愛くて手に取りました。読んでみると、可愛いだけじゃなく、気持ちが上向きになるような実用的な本でした。辛い時にもそっと寄り添ってくれるような本でした。
辛い時、落ち込んでしまう時、なんだか毎日に疲れてしまった時、思うようにいかない時に(本当に酷くなる前に)本を開くと少しでも寄り添ってもらえる気がします。心が少し上向きになれると思います。
本の内容だけでも良いのに、さらにリラックマ達がどのページにもいるので私の中では最高です！
母や仲の良い友達にも贈りたくなるような本でした。

2025/01/28

とにかくリラックマがかわいい。癒される。コロナ禍で出版された本なこともあり、確かにあの時人と話せてなかったかもって振り返る機会になった。また心がいっぱいいっぱいな時に読み返すと違った味わいのある内容と感じた。一部、読む人のペルソナ設定がありそうな内容もありもう少し読む側を絞らずフラットな一般解でもよいのでは？と感じる部分もあった。

2024/05/07

いつぐらい昔はもうわからないけど(≧∀≦)
リラックマが大好きで集めていたかも

青い表紙にリラックマ
セルフケアの文字に惹かれた本
(→お疲れモード？)

可愛くて笑えるリラックマたちのイラストと
100のセルフケアが書かれている

・「頑張らなくて大丈夫！」を
　　繰り返しつぶやこう
・「全然大丈夫じゃない！」と声に出そう等

見開き左ページには
クスッと笑えるリラックマたちのイラスト

右ページ下にはPOINTが書かれている(^-^)v

さらっと読了できる

活字が読めない時は
イラストだけでも癒される♪( ´▽｀)

2024/03/23

リラックマのイラストと共にほっこりする言葉が沢山載っている。頑張らなくてもいい、頑張りすぎる人ほど読んで欲しい。

2024/02/01

お守りになるとても癒されて心がほっとする本！！
わかりやすい内容で実践しやすくて、そして何よりリラックマ可愛すぎゆ…♡
何周も繰り返し読みたいなっ！

2022/10/13

思ったより良かった。
イラストにも癒やされる。
誰かを苦手と感じる時は自分が禁止しているものを持っていることが多く、自分がそれを解放すれば苦手な人も減っていくというのはなるほど！と思った。
不安を紙に書き出し一ヶ月後現実になったものにチェックしていけば、それが思い込みだったと実感出来るので落ち着いて前に進める。やってみようかなと思った。
考え過ぎている時は地に足付いていない状態。足の裏をしっかり地面につけて足に意識を向けると心が整い冷静になる。