ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本 「今は、これでいい」で気持ちがプラスに回っていく！ 王様文庫

水島広子(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2022/04/27
• JAN: 9784837930129

商品レビュー

2024/02/29

わかりやすく心の居心地を良くするためには、といったところが書かれていました。心を開くこと、自分を認めてあげること。これって本当に大変だと思ってます。どうしても理想の自分があり、これが自分だから仕方ないって認めたくても心がざわざわしちゃいます。プライドとか余計なものが関係してるのかな…。でもこの本を読んでひとつずつ、意識して生活を変えていきたいと思います。
誠実って大変だけど、そんな自分になりたいね。

2024/01/16

捨てたくてもなかなか捨てられない「べき思考」について書かれていました。「〇〇したい」に言い換えるのはいい考えかも。ちょっとやってみます。

2022/10/23

2022/10/23
自分の気持ちの在り方をどうするかで人間関係などもうまくいくサイクルが出来上がる、そのヒントをくれる本。
この本では決してポジティブな思考を持つように促すわけではなく、考え方をきちんと分けて考えることが明示されている。自分にとってマイナスなことがあった時にそれをどう考えるかという方向性を修正してくれる。
「〜するべき」と他人に期待したり希望を抱いたりすることも裏を返せば相手に考えを強制することにもつながるし「〜したい」と変換して考えることで心への負担はとても減る。
また、たとえ嫌いな人がいたり嫌なことを言われたりすることがあったとしてもまずは自分が何事に対しても誠実な行動を取り続けることが自然と自分の心の負担を軽減し、周りが助けてくれたり自分に自信がついたりする環境が出来上がってくる。
定期的に読み返したい。