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心のモヤモヤを書いて消すマインドフルネス・ノート
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本能率協会マネジメントセンター |
| 発売年月日 | 2022/03/29 |
| JAN | 9784800590022 |
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
マインドフルネスとは何か、というところからはじまり、気づくことや、書くことを章を追うにしたがって実践させてくれる。ジャーナリングという手法をもとに、いまあるということを、見つめさせてくれる。 自分にはあってるなぁ思いました。手元に置いて何回でも試そうかと思います。
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