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ゆるランニング！ 40代からの心と体を整える もちろんやせます
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | エムディエヌコーポレーション/インプレス |
| 発売年月日 | 2022/02/01 |
| JAN | 9784295202684 |
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ゆるランニング！ 40代からの心と体を整える
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商品レビュー
3.9
14件のお客様レビュー
正直、40代女性にピンポイントにヒットする作品だと思う。最終的にフルマラソンを走るわけではないし、走るための具体的な情報もない。そういうのを求めている人は他の本へ。 だけど、身体の衰えを感じてきて、でもどうしていいかわからない。走ってみたい気もするけど初めの一歩が出ない。そんな人...
正直、40代女性にピンポイントにヒットする作品だと思う。最終的にフルマラソンを走るわけではないし、走るための具体的な情報もない。そういうのを求めている人は他の本へ。 だけど、身体の衰えを感じてきて、でもどうしていいかわからない。走ってみたい気もするけど初めの一歩が出ない。そんな人にはめちゃくちゃ効果あると思います。『ランニング効果』の項目を読んで、beforeがあるある過ぎて！私もafterになりたい！すぐ走り始めました。
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休みの日に週1,2回程度で2km程度のジョギングをしています。表紙の「40代」「心と体を整える」「やせます」に惹かれて購入しました。 気持ちがスッキリするのはこれまでも感じていて共感。仲間作りと大会参加はモチベーションアップになりそう！
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同世代のマルサイさんがランニングをしてると知り、とても励みになりました。私もゆるランニング始めます！
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