ゆるランニング！ 40代からの心と体を整える もちろんやせます

マルサイ(著者), 真鍋未央(監修)

• 販売会社／発売会社: エムディエヌコーポレーション/インプレス
• 発売年月日: 2022/02/01
• JAN: 9784295202684

商品レビュー

2024/09/07

正直、40代女性にピンポイントにヒットする作品だと思う。最終的にフルマラソンを走るわけではないし、走るための具体的な情報もない。そういうのを求めている人は他の本へ。
だけど、身体の衰えを感じてきて、でもどうしていいかわからない。走ってみたい気もするけど初めの一歩が出ない。そんな人にはめちゃくちゃ効果あると思います。『ランニング効果』の項目を読んで、beforeがあるある過ぎて！私もafterになりたい！すぐ走り始めました。

2024/05/05

休みの日に週1,2回程度で2km程度のジョギングをしています。表紙の「40代」「心と体を整える」「やせます」に惹かれて購入しました。
気持ちがスッキリするのはこれまでも感じていて共感。仲間作りと大会参加はモチベーションアップになりそう！

2024/02/14

同世代のマルサイさんがランニングをしてると知り、とても励みになりました。私もゆるランニング始めます！