寝る脳は風邪をひかない

池谷裕二(著者)

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2022/02/01
• JAN: 9784594090647

商品レビュー

2024/08/02

脳やDNAに関係するトピックが､各見開き1ページでたくさん書いてある｡1つのトピックに対して､概ね１つの実験結果が紹介されており､著者の考察が続く｡
文字量がないので読み易くはあるが､その分内容も薄め｡
これこそは！！というトピックはなかったが､印象に残ったものをいくつか抜粋｡

歳をとれば記憶力は低下する
これは誤った社会通念らしい｡老化すると物事が覚えられない、と私たちは日常的に刷り込まれていることの弊害というのが著者の考察。
解剖学的知見からすると､脳の神経細胞の数は3歳以降ほぼ一定で､100歳まで変化がないという｡脳疾患になればもちろん別なのだが｡

女性の涙は男性の性的な興奮を減退させる
女性の涙の匂いを嗅いだ男性（涙とは知らされていないし､気づいてもいない）に女性の写真や映像を見せると､脳の興奮値が低下したという実験結果。知ってこれをどう生かそうか。

上流階級はモラルが低い
ある実験の調査結果によると､自分は社会的地位が高いと思って行動すると、下流階級の人でも貪欲さが増して非道徳的な態度になるというもの。つまり､モラルの低さは生まれつきではなく､地位が作ったものであるという｡「禁欲は悪ではない」と説明して実験遠行うと、下流階級の尊大な態度ぶりは上流階級者よりもひどいものになる。身の回りによくありそうな話｡実るほど頭を垂れる稲穂かな

健康的な食事は地球環境に優しくない
これはけっこう悲しいトピックであった｡富裕層ほど健康に気を遣う傾向があり、野菜や穀物、ナッツ、未加工の赤み肉など､健康的な食材を好み､砂糖の摂取が少ない傾向｡
食料はしばしば農業や放牧に依存しており､地球の生態系に負荷をかけていることは明らかだが､ある調査で食生活が環境に与える影響を割り出したところ､1人の食事を賄うために1日あたり、3.4kgのCO2排出､15.6㎡の土地と972リットルの水を利用している計算になったという。この数値は富裕層ほど上昇する。
つまりは健康的な食事はそれだけ多くの水や土地､エネルギーを要し、地球環境には全然優しくないのである｡
人々の健康と地球の健康は今のところトレードオフの様子｡

2024/05/20

人の心理や、遺伝子、AI、環境などの脳に関係していることを科学的知見をもとに話されていてとても面白かった！
聞いていてずっと「へぇ〜、そうなんだ！」「え〜、知らなかった！」と驚きがたくさんあった（笑）
自分が知らないところで色んなことがアップデートされてるんだなと思った。
あまりにもたくさんありすぎて覚えられなかった（笑）でも、今回のインプットは私の頭の中のどこかに記憶されていて、またふとしたときに思い出し、点と点が繋がる瞬間があるんだろうなと思う。
やっぱり「脳」は面白い。

2023/12/13

週刊誌に連載されていたコラム集。2ページにまとめられていて話題も豊富だし読みやすいけど、もっと深く知りたい人には物足りない。