感性のある人が習慣にしていること

SHOWKO(著者)

• 販売会社／発売会社: クロスメディア・パブリッシング/インプレス
• 発売年月日: 2022/01/21
• JAN: 9784295406402

商品レビュー

2024/08/12

ゆうりさんの感想を目にして読みたくなった。
しっかりと観察することによって『自分の美意識の定規に、細かい目盛りを刻んでいくことといえる』
この一文を目にして、美意識に限らずあらゆることに関して、自分軸で生きていくために大切なポイントのように感じた。
とはいえ、大切だと感じつつも具体的な方法を読みながら、「めんどくさいなぁそれ…」とチラチラ怠慢な自分の顔が隠れることなく主張したりもあった。
『「自分のものさし」のある生き方』
『豊かな人生を送っていく道しるべ』
『自分の判断基準に自覚的』
こういうワードに惹かれたので、まずは自分が興味のあるワクワクすることから目盛りを細かくしていこう。
コンプレックスに関しての部分は特に「出来ない理由」「しなくても良い理由」「変わらなくて良い理由」探しから始まってしまいがち。
色々な出来ない理由をつけるよりも、「〇〇しない。」という表現として自分の意見にしたい。
…ということで、めんどくさいなぁそれ、と感じた項目に対しては、現状から変わろうとするエネルギーよりも、変わらない楽さを選択します！というように、自分の中でだけでも、自身が選択した理由をハッキリ言い切れる練習からやってみよう。

2024/07/03

一体いつからいたのやら。
多分3-4年前に購入し、断捨離や引越しを生き抜き本棚にいた本。やっと読了。

何となくハードルが高く感じていたけれど、読んでみると日常を豊かにするヒントがたくさん詰まっている本だった。日常が豊かになるということは、そのまま人生が豊かになるということだなぁ。

耳が痛い、すなわち心に刺さる言葉もいくつか。

「自分が話すことに気持ちよくなっていると感じたら、話すのをやめる」
そのときの自分は自尊心や承認欲求に引きずられている

「わかった」気になっていることが世の中にはとても多い
「謝罪」することと「理解する」ことは違う。

この本に書かれてあることをまずは1つ、取り入れていこうと思う。

2024/07/01

何度も読み返して身につけていきたい、
自分をもつこと、自分の中でも軸をしっかりとすること、視野を広げていろんな世界をいろんな視点から見ること、やわらかな想像力を持つことなど、、、大切だと思った。

「感性を養う５つの習慣
感性は日々の積み重ねで培われる」

・体の感覚に意識を向けていく
⇨普段から肌の感覚で気温を当ててみる…その後答え合わせ⇨普段から気温の予想がつく！服装選べる！
→新たな表現手段を身につけることで、新しい感覚を手に入れている、持ち得る表現手段が少ないとその分感覚も限定されてしまう、言葉の最適な表現を用いることでより明確に鮮明に自分のものになっていく、自分の世界の見え方が広がる
語彙力！！！

自分なりの表現をして、言葉にして、その後紹介文やレビューと擦り合わせて、評価軸を自分のものに落とし込んでいく
→まず最初は自分で考えて表現することが大事

視力に頼りきると他の感覚で感じることがおろそかになるように、知識で物を見ると、本来の姿を感じることが難しくなることがある

感性は知識と感受性の両方の上に成り立つもの
全体の中にある細部に意識を向ける習慣

心地よい配置を感覚的に覚えていると、多少の変化があったとき、すこしの違和感にも気づけるようになります

季節ごとに器を変えてみる→これメッちゃ好き
四季の移ろいに意識的になり、自然の変化を観察する習慣が身につく

観察する力

ひとがどう思うかよりも自分がどう思うか
人にどうしてほしいかよりも、自分がどうしたいか

自分の考えに固執し、異なる視点からの意見を拒絶することは、結果的に自身の感性を狭めてしまいます

何か言われた時に感じた感情を一旦脇に置き、意味だけを抜き出して、自分にとって大切なものかどうかを考えるのです

大切なのは、自分の話をすることよりも、人の言葉を聞いて、相手の感情を感じること

過去を惜しまず常に今を肯定し、未来に向けて前向きに歩んでいける視点→金継ぎとその精神を学ぶ、変化を好きになり、長い時間を想像するための視点

嗅覚は、五感の中でも記憶ともっともつよくむすびついている感覚かもしれない
→とても共感、私自身は嗅覚以上に聴覚、音楽。
その当時聴いていた音楽を聴くと、その頃の情景や気持ち、様子が鮮明に思い出されることが多い

自分の住む街を、一度目的もなしに直感で決めた道を歩いてみる

決定は選択肢があるからこそできる

やらないことを決めてみる
→多趣味でやりたいことたくさんな私にとって大事なことかも、、