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書く瞑想 1日15分、紙に書きだすと頭と心が整理される
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2022/01/13 |
| JAN | 9784478113035 |
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商品レビュー
3.8
110件のお客様レビュー
この本がきっかけで始めたジャーナリングが3年目になる。これだけが理由ではないが、自己理解の進展と、実生活での変化を感じている。
Posted by 
自己対話を繰り返しながら、自分らしい人生へと変化させていくための「感情ジャーナル」の方法を知ることのできる一冊。 どうするのか、なぜするのか、が明確で分かりやすいです。一気に全部は難しくても、少しずつならできそうです。
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山田さんという人のNotionの動画に出てきて、良さげだったので読んでみた。 放電、充電というコンセプトが良かった。続けてる。 でもそれだけで、週、月次のレビューは意味不明。 YouTubeだけで十分だった気もする。
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