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やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 飛鳥新社 |
| 発売年月日 | 2021/12/21 |
| JAN | 9784864108607 |
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やせるのはどっち？
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商品レビュー
3.8
12件のお客様レビュー
運動・食事の基本を31問の"どっち"で解説した一冊。ダイエットを挫折する人は、その時の"選択"を間違えているだけ。考え方を変え、知識を付け、実践すれば、理想の自分が手に入る。 痩せたいのに痩せれないのは、自分の意思の問題だけじゃない。効率...
運動・食事の基本を31問の"どっち"で解説した一冊。ダイエットを挫折する人は、その時の"選択"を間違えているだけ。考え方を変え、知識を付け、実践すれば、理想の自分が手に入る。 痩せたいのに痩せれないのは、自分の意思の問題だけじゃない。効率よく痩せるには、きちんとコツがあり、そこを意識することが大事。正しく、効率的に習慣化させること。31の法則を意識すること。
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いつもダイエットが成功しない、図書館で見かけて手に取った。 自分がいかに知識がなかったか分かる 後なんでそんな筋肉をつけろ！！と言われているのかが分かった 購入して手元に置くか悩むぐらい良かった 痩せたい
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そうだね、そうだね、と読んだ。 ダイエットのやり方に迷ってしまう人や、運動初心者にはわかりやすくていい本だろうと思う。 筋トレ→走るのが効果的。 これ、ほんと。 楽しくやるのが大事。 これも、ほんと。
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