ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ(著者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2021/12/21
• JAN: 9784761275747

商品レビュー

2026/03/21

映画「365日のシンプルライフ」は０からモノを取り出していくドキュメンタリーだったが、その取り組みに類似して０からモノを取り出していく１００日間の実証実験。作者の文体が軽やかで、とても読みやすい。また作者自身はミニマリストというよりもマキシマリスト寄りだったようであり、ミニマルに傾倒しすぎないバランス感覚にも好感が持てた。
個人的にも、持ち物をすべて仕舞いこみ、必要なものだけを取り出す生活ってちょっとやってみたくなった。１年間仕舞いこまれたままのものは、きっと不要な物なんだろうな。

特に印象に残った点は次のとおり。
■１００日間のチャレンジで感じたこと
１０日目、全身シャンプー。洗うということは自分を大切にする儀式みたいなもの。
２３日目、防寒レギンスもちはだ。本気のインナーを着ることで着るべき枚数が減る。枚数が減ると、動きやすい。動きやすいと、肉体的にも精神的にも疲れにくくなる。
３０日目、グラス。朝起きて水を一杯飲む瞬間は幸せ。それが小さな幸せとは思わない。これが人生のすべてだと思う。
３６日目、本「それからはスープのことばかり考えて暮らした」。”さまざまな文明の利器が文字通り時間を削り、いちおう何かを短縮したことになっているものの、削られたものはのんびりした時間そのものに違いない”
５０日目、画集「PASTEL」。画集というよりは、光を手に入れた感覚。
６６日目、ワイングラス。旅先のホテルで似た形のグラスに出会って以来、憧れていたもの。ストーリーのある道具を断然選びたい。祝福アイテム。日常を祝福していきたい。
■１００日目が終わってから感じたこと
・靴。世界を広げるアイテム。いくつも持てないことを考えると、最大公約数的なチョイス。
・服。好きな服の形を知ることが重要。服を1,000着持っていることよりも、好きな服の形を知ること。
・部屋。何もない部屋はかっこいい。とはいえ、私は試行錯誤を続けるだろう。うまくいかないことは悪いことではない。
・時間。時間ができたらゆっくり考えようと思っていたことは２日で終わる。長さよりも流れ方が重要だ。
・時間を増やす道具。洗濯機、冷蔵庫。花瓶、レターセット、ワイングラス。
・物。80日くらいまでは楽しく選べるけど、その先はしんどい。欲するということは、本来かなりエネルギーのいる行為。
・物。大切にしまい込んでいたものを、普段使いすると幸せ。
・物。物を手に入れることは、私の身体を改造すること。私自身の能力を増幅させる魔法。
・物。物が物を呼ぶ現象。冷蔵庫や電子レンジはラップを呼び、シャツはハンガーを呼ぶ。物には引力がある。自分がほしがっているのか、物がほしがっているのか。

2026/03/09

半分くらいから、
しらけ始めた。

途中までは、そこそこに楽しめてたんだが、
半分くらいから、
早く読み終わらないかな、、、、
と、苦痛に感じ始め。

なんでそう思うんだろう。

と、思ったら。

あぁ、この本。
本心じゃない感じがすんだなぁ。
なんだろ、１日一つだけ物を増やす生活をした人の本を演じ切った人の本。

いや、違うな。

強いていうなら、インフルエンサーみたいな？
なんだろ？
わたしこんなにやってるでござい。
みんなもこんなことない？
気がついて、時間は、ゆ、う、げ、ん！

みたいな感じわかる？
ちょっと二次元くさい言い回しというか、
エッセイなんだけど、
本心じゃない。

こんなふうでこんなんだけど、これって！！！
わたし気がついちゃいました！

みたいな。
なんつーか作り物風なんだわ。
いや、素で作り物めいてる人なのかもしんないけど、ちょっとドジで、ちょっと個性的で、でも、でも、でも、そんなわたしでも、自分の光り輝く芯を取り戻せた気がする！

みたいな感じなんだわ。
なんなんだろうこの感じ。

エッセイといえば、
群ようこ、西原理恵子さん他にも、村上春樹さんのエッセイもこの間読んだり、森博嗣さんのエッセイ本は大好きだし、
小説とまた違った本音ダダ漏れで大好きなんだけど、

この人のこの本。
こういうフィクションみたい。

素がね。
ずっと見えない。
そこが、読んでて白けまくる。

言葉とかとても秀逸で、うまいことまとめんなーって思うけど。
いや、ハリボテ。

って思うんだよなぁ。

そういう文章、SNSは本当に多いから、あんま読まないけど。
本で、しかも、エッセイではなかなかなかったな。
エッセイ書くような人、割とみんな体当たりな感じ多い気がする。

最近すきなのは、まめさんの漫画。大好き。

わたし、１００日で多分、布団さえあれば、あとは１日おきに本がいいな。って思うんだけど。
その中にこの本選んでたら。たら。たら。

あ！そういえば。この人最後までトイレットペーパー選ばなかったけど、何で拭いてたんだろ。

わたしむしろ、タオル1、布団1、服1、あと、寒いとか暑い対策。あと靴下、靴、とやっぱりトイレットペーパーは必須だよなぁ。って思うんだが。1週間くらいは無しでもなんとか行ける。

風呂あるし。

本はないと無理だから、やっぱ本だよなぁ。

でも、Kindleブックあれば、ま、携帯なくてもいいや。笑

でも、トイレットペーパーは欲しいなぁ。

#エセエッセイ
#ハリボテ
#しらける
#⭐️一つ

2026/01/26

図書館で借りたのですが、手元に置いておきたいので買おうと思います。そのくらい面白かった。

１日ひとつ、モノを得られる。ミニマリズムの逆パターン。その１日１日が短く書かれているのでスルスルと読める。そして、コミカルな表現にクスッと笑える。

本当に必要な物か？心から愛でれる物か？そんなヒントが書いてあります。

私もチャレンジしてみたいなー。