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セックスにさよならは言わないで 悩みをなくす腟ケアの手引
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 径書房 |
| 発売年月日 | 2021/12/14 |
| JAN | 9784770502346 |
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セックスにさよならは言わないで
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第1章 GSMが世界で認知される! 無視され続けた女性特有の悩みに、やっとスポットライトが当たる! 名もなき苦しみに、はじめて「GSM」という病名がついた! 閉経前の女性も要注意。全世代の女性が気にすべき症状 欧米と日本ではこれだけ違う! 中高年セックス事情 乳がんサバイバーだか...
第1章 GSMが世界で認知される! 無視され続けた女性特有の悩みに、やっとスポットライトが当たる! 名もなき苦しみに、はじめて「GSM」という病名がついた! 閉経前の女性も要注意。全世代の女性が気にすべき症状 欧米と日本ではこれだけ違う! 中高年セックス事情 乳がんサバイバーだからこそ辿り着いたGSMの治療方法 コラム デリケートゾーンからフェムゾーンへ 第2章 あなたは大丈夫？ GSMのセルフチェック 自分のフェムゾーンと向き合ったこと、ありますか？ 外陰を見て、触って行うセルフチェック GSMセルフチェックシート リトマス試験紙で腟環境がわかる裏ワザ 骨盤底障害のセルフチェックもお忘れなく 骨盤底ダメージ度のセルフチェック 第3章 人生の質を左右するホルモンとは？ 女性ホルモン欠乏がフェムゾーンの健康を奪う 自己肯定感を奪う女性ホルモンの減少 女性にとって元気の源は男性ホルモン そもそもホルモンってなんでしょう？ 女性ホルモンについてこれだけは知っておくべき 性ホルモン以外のパワーホルモンについて 自律神経と女性ホルモンの密な関係 第4章 GSMにならないために自分でできること 日本人女性はフェムゾーンに無関心すぎる 腟と外陰も顔と同じように毎日のケアを 清潔に保つのは基本中の基本です! 保湿あるのみ。「しっとり」はフェムゾーンの健康のカギ 腟のオイルマッサージ 女性ホルモンアップにおすすめの食べ物&サプリメント 骨盤底トレーニングで血流アップ 閉経後のセックスはいいの？ 悪いの？ 第5章 クリニックで行われている治療 日本人女性のセックストラブルの治療は遅れている! GSMの新しい治療法 女性ホルモン補充療法について 男性ホルモン補充療法について モナリザタッチ（フラクショナル炭酸ガスレーザー照射）について ■第6章 GSMから解放された患者さんたち
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