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崑ちゃん90歳今が一番、健康です！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2021/11/20 |
| JAN | 9784413232265 |
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崑ちゃん90歳今が一番、健康です！
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商品レビュー
4.2
6件のお客様レビュー
始めはなんてことない本と思ったけど 読み進めていくと、とてもためになったし 面白かった。とくに最後のほうは。 幸せになりたかったら、イヤなことはしないに限る。 テレビに嫌なやつが出てきたり、気分が滅入りそうな映像が流れると、躊躇なく、すぐにチャンネルを変える。 話題のベストセラ...
始めはなんてことない本と思ったけど 読み進めていくと、とてもためになったし 面白かった。とくに最後のほうは。 幸せになりたかったら、イヤなことはしないに限る。 テレビに嫌なやつが出てきたり、気分が滅入りそうな映像が流れると、躊躇なく、すぐにチャンネルを変える。 話題のベストセラーであっても関係ない。世間や専門家の評価よりも、自分の感覚や好みが大切。 話は変わるけど、トレーニングのところでは、 ゴム製のトレーニングチューブは持っていたけど ハンドグリップを持ってなかったので、アマゾンに昨日注文し、今日先ほど届いたので テレビを見ながらやってみようと思っている。
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若い頃に結核で片方の肺を手術で取っており、虚弱体質のため、お医者さんには４０で死ぬと言われた大村昆。 80代で筋トレに出会うことで、人生の中で一番の生命感にあふれている。 筋トレっていつになって初めてもよいものなのだなとしみじみ。 やっている筋トレも特にはげしいものでもなく...
若い頃に結核で片方の肺を手術で取っており、虚弱体質のため、お医者さんには４０で死ぬと言われた大村昆。 80代で筋トレに出会うことで、人生の中で一番の生命感にあふれている。 筋トレっていつになって初めてもよいものなのだなとしみじみ。 やっている筋トレも特にはげしいものでもなく、 １．スクワット ２．ドローイン ３．肩甲骨引き寄せ ４．もも上げ と、確かに続けられそうだなという内容。 それ以外にも、昆ちゃんのドラマチックな人生などのエッセイも、非常に興味ぶかかったです。
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近年の筋トレの話が強調されてはいるが、それだけでなく、大村崑さんの自伝的エッセイといった内容。 この年齢でも、筋トレでここまで変わる、というのは驚き。高齢者に元気を与えてくれそうだ。
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