崑ちゃん90歳今が一番、健康です！

大村崑(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2021/11/20
• JAN: 9784413232265

商品レビュー

2024/04/18

始めはなんてことない本と思ったけど
読み進めていくと、とてもためになったし
面白かった。とくに最後のほうは。

幸せになりたかったら、イヤなことはしないに限る。
テレビに嫌なやつが出てきたり、気分が滅入りそうな映像が流れると、躊躇なく、すぐにチャンネルを変える。
話題のベストセラーであっても関係ない。世間や専門家の評価よりも、自分の感覚や好みが大切。

話は変わるけど、トレーニングのところでは、
ゴム製のトレーニングチューブは持っていたけど
ハンドグリップを持ってなかったので、アマゾンに昨日注文し、今日先ほど届いたので
テレビを見ながらやってみようと思っている。

2023/06/24

若い頃に結核で片方の肺を手術で取っており、虚弱体質のため、お医者さんには４０で死ぬと言われた大村昆。

80代で筋トレに出会うことで、人生の中で一番の生命感にあふれている。

筋トレっていつになって初めてもよいものなのだなとしみじみ。

やっている筋トレも特にはげしいものでもなく、
１．スクワット
２．ドローイン
３．肩甲骨引き寄せ
４．もも上げ
と、確かに続けられそうだなという内容。

それ以外にも、昆ちゃんのドラマチックな人生などのエッセイも、非常に興味ぶかかったです。

2023/01/02

近年の筋トレの話が強調されてはいるが、それだけでなく、大村崑さんの自伝的エッセイといった内容。

この年齢でも、筋トレでここまで変わる、というのは驚き。高齢者に元気を与えてくれそうだ。