ソバーキュリアス 飲まない生き方

ルビー・ウォリントン(著者), 永井二菜(訳者)

• 販売会社／発売会社: 方丈社
• 発売年月日: 2021/10/29
• JAN: 9784908925788

商品レビュー

2026/01/16

ユーフォリク・リコール:過去の出来事を肯定的に思い出す傾向。その出来事に伴う否定的な感情や体験は除外される

最後の一敗を思い出す→当時の記憶を最後までたどり、悪酔いと二日酔いの場面も思い出すこと

個人的に最近お酒を飲んだ状態で怪我してしまったことがあり、お酒を外で飲むのは控えようと思ってる。勝間和代さんもソバキュリだと表明されてたり、気になっていた。確かに酔ったりしてる時間って本当に無駄だし、体にも悪い。
20代後半だが、周りには飲まない人も多くいる印象。体質なのか、考えがあってなのか深く聞いたことはないけど、別に飲まなくてもいいという時代な気がする。
人と飲むのが好きというよりは、一人暮らしで手持ち無沙汰な時に晩酌にハマってた時があった。今思うと暇つぶし、寂しさや不安の穴埋めだったなとも思う。ノンアルビールとか、ノンアルのジュースでしばらく楽しみたいな。最近積極的にアルコールを飲まなくなってから、お茶にも興味が出てきて、お茶の時間も楽しんでる。

とはいえ、お酒を嗜む人って大人でかっこいい！っていうイメージもある。それも含め社会につくられた先入観かもしれないが。飲みたいシチュエーションでは普通に楽しみたいかも。お酒との距離感を実験しなきゃね。

2025/12/24

昔はお酒を浴びるほど飲んでましたが歳をとり二日酔いが身に染みるようになってきたためそろそろお酒をやめようと思った時に出会いました。

お酒を飲むとハイになり、自分の場合人見知りが治ったりするのですがそれはあくまで幻想に過ぎない事がわかりました。
歌う、踊る、語る、静寂を楽しむ、こういったことでもハイになれると学びました。

胸を張ってソバキュリアンですと言えるよう精進していきたいです。

2025/11/26

飲まない生き方の紹介。
飲むことが悪いわけではない。飲む理由が明確であるべき。

本書では、飲まないことで得られた筆者の体験をもとにメリットが書かれている。