ソバーキュリアス 飲まない生き方

ルビー・ウォリントン(著者), 永井二菜(訳者)

• 販売会社／発売会社: 方丈社
• 発売年月日: 2021/10/29
• JAN: 9784908925788

商品レビュー

2024/09/07

これだ！という閃きを得た感じ。
ここ最近、金曜日以外は休肝日なのに、金曜無茶飲みして土曜を二日酔いで瀕死、という飲み方をしていて。
しかもその飲み会でやたら毒吐いたり、予期せぬ（冷静に考えたらしないだろう）やらかしをしたりして後悔することが続いた。しかも覚えてない。他人から「○○さんの悪口言ってたよ」って言われてびっくりするみたいな。（最低）
これって、お酒に依存してるんじゃない？って思って手に取ったのがきっかけ。
お酒には人にどう思われているか推測する脳の部位を弱まらせる効果があって、飲み会のあの謎の楽しさは、リラックスしてわかり合ってるんじゃなくて他人の変化に鈍感になってるだけってのも目からウロコだった。あくまで自分の中の話だった。
勝負事（ゴルフとかライブ）とかの時は飲まないことにしているんだけど、それは良くも悪くも結果を生身で、その時のリアルな感情で受け止めたいから。じゃあ、それを一生続けられないかな？と思った。

お酒飲まないってなって、何人の友達が減るかな、と思いつつ少し楽しみな自分もいる。いきなりゼロはまあ難しいんだろうけど、行動を変えれば習慣が変わるというし。健康にも良さそうなのでやってみよう！

2024/06/23

女性目線で書かれた、飲酒を心の何を埋めるためにしていたのかか考えるべき、断酒するメリット、コミュニティとの在り方、アルコールが体にあたえる悪影響を教えてくれた。酒で心はごまかせない！

2024/02/09

禁酒することにより、本来あった感情（ポジティブ）、感覚まで再び感じられるという点は興味深かった。占星術やこんまりの話まで飛ぶのは、少し違和感あった。まずは家でソバキュリデビューをします。