ソバーキュリアス 飲まない生き方

ルビー・ウォリントン(著者), 永井二菜(訳者)

• 販売会社／発売会社: 方丈社
• 発売年月日: 2021/10/29
• JAN: 9784908925788

商品レビュー

2026/08/11

お酒をやめた自分にとっては、共感することばかりだった。
飲酒以上に楽しいことをこれからも見つけていきたい。

2026/05/19

禁酒をしようとググっていたらこの本に辿り着いた。断酒というゼロヒャクの話ではなく、ソバー（しらふ）、キュリアス（興味）という言葉が示す通り、酒との距離を考えるきっかけとなる本だと思う。盲目的に暇があれば痛飲していた自分にとっては、今後のお酒の付き合い方を考えさせられる内容であった。

2026/01/16

ユーフォリク・リコール:過去の出来事を肯定的に思い出す傾向。その出来事に伴う否定的な感情や体験は除外される

最後の一敗を思い出す→当時の記憶を最後までたどり、悪酔いと二日酔いの場面も思い出すこと

個人的に最近お酒を飲んだ状態で怪我してしまったことがあり、お酒を外で飲むのは控えようと思ってる。勝間和代さんもソバキュリだと表明されてたり、気になっていた。確かに酔ったりしてる時間って本当に無駄だし、体にも悪い。
20代後半だが、周りには飲まない人も多くいる印象。体質なのか、考えがあってなのか深く聞いたことはないけど、別に飲まなくてもいいという時代な気がする。
人と飲むのが好きというよりは、一人暮らしで手持ち無沙汰な時に晩酌にハマってた時があった。今思うと暇つぶし、寂しさや不安の穴埋めだったなとも思う。ノンアルビールとか、ノンアルのジュースでしばらく楽しみたいな。最近積極的にアルコールを飲まなくなってから、お茶にも興味が出てきて、お茶の時間も楽しんでる。

とはいえ、お酒を嗜む人って大人でかっこいい！っていうイメージもある。それも含め社会につくられた先入観かもしれないが。飲みたいシチュエーションでは普通に楽しみたいかも。お酒との距離感を実験しなきゃね。