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「繊細さん」の4つの才能 世界最先端のHSP研究者が教える繊細さを強みに変えるヒント
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2021/10/23 |
| JAN | 9784815610227 |
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「繊細さん」の4つの才能
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商品レビュー
3.3
5件のお客様レビュー
自分はHSPなんだろうなぁ、と悩んでいた所、出会った。読みやすかったが、日本ではイメージしにくいようなスピリチュアルな思考や実践があって、やや胃もたれ。自分はエンパスか、インテュイティブか、混在しているのか難しい所だったが、共感する部分が多く、苦労を理解してくれる様な安堵感があっ...
自分はHSPなんだろうなぁ、と悩んでいた所、出会った。読みやすかったが、日本ではイメージしにくいようなスピリチュアルな思考や実践があって、やや胃もたれ。自分はエンパスか、インテュイティブか、混在しているのか難しい所だったが、共感する部分が多く、苦労を理解してくれる様な安堵感があった。情報過多なHSP気質のお悩みを解消する策が沢山あって、何からやろうか。瞑想やスカルキャップのハーブティー、運動は試せそう。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
私自身HSPでは？と思い生きにくさを感じている。四つの一つに当てはまる感じではないが、少しづつわかる部分があるなぁとは思った。 HSPには才能がある。 エンパス→他人の感情を読み取ることが得意 人の感情に振り回されがち。 インキュイティブ→鋭い直感力。些細な動きや変化を読み取る。 ビジョナリー→視覚が優れている。空間能力や多面的に見る力。 エキスプレッジブル→美的意識が高い。表現力が高い。 「マインドボディメソッド」 1w 外的刺激に対する自分の反応を知る ノート 体の感覚 感情を書く 2w ボディスキャン 楽な姿勢をとり、感覚を移動させて全身の不調を感じる 3w 呼吸法でストレスを解き放つ 4w 依存物質の特定と脱却
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若干、スピリチュアル系であった ・4.7.8呼吸法 ・マッサージの活用 ・マグネシウム摂取 らへんは取り入れてみたい
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