
- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
- 1202-01-23
いのちのスクワット 2度のがんから私を救った

定価 ¥1,430
990円 定価より440円(30%)おトク
獲得ポイント9P
在庫あり
発送時期 1~5日以内に発送

店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料!
店舗到着予定
2/28(金)~3/5(水)

商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | マキノ出版 |
発売年月日 | 2021/10/25 |
JAN | 9784837614159 |


店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料!
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
2/28(金)~3/5(水)
- 書籍
- 書籍
いのちのスクワット
商品が入荷した店舗:0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
いのちのスクワット
¥990
在庫あり
商品レビュー
3.8
4件のお客様レビュー
スロートレーニングによるスクワットを勧めている本。スクワットが筋トレの王様と言う位置づけでありながら、重い重量を持つと、腰や膝に怪我が起きやすいと言う問題があることを避けるために、軽い重量でのトレーニングを行うことには、意味があると思う。 スロートレーニングの効果についての理論は...
スロートレーニングによるスクワットを勧めている本。スクワットが筋トレの王様と言う位置づけでありながら、重い重量を持つと、腰や膝に怪我が起きやすいと言う問題があることを避けるために、軽い重量でのトレーニングを行うことには、意味があると思う。 スロートレーニングの効果についての理論は、おそらく正しいと思うのだが、他の資料によれば、この本に書いてあるよりも、早いペースのトレーニングの方が、より筋肉増加の効果が大きかったと言う実験データが紹介されているので、それについての言及があれば、もっと良かったと思う。
Posted by
・スロトレ(30%1RM)は通常の筋トレ(80%1RM)と同等の効果を得られるのか?論文ではどうなってるの? ・どちらも速筋を鍛える。 ・スロトレには血圧上がらないメリットがある。 ・成長ホルモン、性ホルモン分泌する。 ・クロスレッグスロースクワットなら体幹(深層筋の大腰筋)も強...
・スロトレ(30%1RM)は通常の筋トレ(80%1RM)と同等の効果を得られるのか?論文ではどうなってるの? ・どちらも速筋を鍛える。 ・スロトレには血圧上がらないメリットがある。 ・成長ホルモン、性ホルモン分泌する。 ・クロスレッグスロースクワットなら体幹(深層筋の大腰筋)も強化できる。 ・筋肉から出るホルモン様物質マイオカインは脳、大腸、脂肪分解、動脈に良い。 ・28歳の石井教授の写真が凄くて必見!
Posted by
身体を動かすこと 筋力をつけることは生きることそのものだという事を教えてくれる一冊。 さあ、今すぐ始めて継続しよう!
Posted by