「本当の自分」がわかる心理学 すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある

シュテファニー・シュタール(著者), 繁田香織(訳者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2021/10/15
• JAN: 9784479797531

商品レビュー

2026/10/11

ドイツでは超ベストセラーとのことだが、翻訳のせいなのか、専門書に近いゆえなのか、結論や主張が伝わりにくいところがあった。

2026/08/17

【ありのままを、受け入れる。】
…わけがわからない。

内省する(自己認識)→自分の中を一歩引いて観察する→そうすることで自分の欲求や感情を知る→知った自分を受け入れて理解する→自分はどうしたいにつながる。
このあたりは理解できるけど、ありのままを、受け入れるが理解できない。

そもそもありのままって良いことなのだろうか？
人は問題の大半を自己防衛する。
けど、それを受け入れたままで、はいおしまいってわけにはいかんでしょ。

例えば、スーパーで大根を1本買いましたと。
そのまま齧りつかないでしょ。
洗って、切ったり、すり下ろしたり、きちんと使える状態にする。

ありのままを、ただ受け入れるんじゃなくて、次に活かせるようにする。これが大事でしょ。

2026/05/26

このジャンルを何冊も読み影子(インナーチャイルド)との付き合い方も把握したあとだからそう思うのかもしれないが、全てのパターンが対策まで分かりやすくまとめられていた。他の著書は恐らくどれもこれの章を取り出したり、言い換えたりしたものだろう。
他人にあれと思う時など、その人の影子は何なのか、本棚に置いておき何度も読み返すだろう。