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「顔面地滑り」をくい止める!宝田式速効5分顔筋リフトアップ
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | PHP研究所 |
発売年月日 | 2021/09/10 |
JAN | 9784569850351 |
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
「顔面地滑り」というタイトルが衝撃的 顔の筋肉だけでなく、骨や体全体、食事などのアプローチが面白いと思い読んでみた。 日常生活に取り入れること ○骨を刺激する ・踵落とし ・一口30回噛む、咀嚼 ・ヨガなどの運動 ・姿勢 ○食事 ・朝食にタンパク質を摂る(卵、納豆、ハムなど)
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