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10代から知っておきたいメンタルケア しんどい時の自分の守り方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナツメ社 |
| 発売年月日 | 2021/08/12 |
| JAN | 9784816370779 |
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商品レビュー
3.9
8件のお客様レビュー
しんどいなぁ‥。そう思った時にぜひ手に取ってほしい1冊です。漫画やイラストとともにしんどさへの対処法がいくつものっています。太字の青い行だけパラパラとながめてみる、Q&Aだけ読んでみる、漫画だけ読もう！など、少しでも気になったらページをめくってみてください。
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「しんどい」という言葉が気になって、普段はこういう本を読まないが勉強になればと思って読んでみた。思春期における学校との付き合い方、親との付き合い方などが書かれており、作者は精神科医ということで少々専門的なことも。 理由はないけどしんどい十代の子が、こういう本を読もうと思って、読ん...
「しんどい」という言葉が気になって、普段はこういう本を読まないが勉強になればと思って読んでみた。思春期における学校との付き合い方、親との付き合い方などが書かれており、作者は精神科医ということで少々専門的なことも。 理由はないけどしんどい十代の子が、こういう本を読もうと思って、読んで、ただしく理解できるのかなぁ、とは思った。
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いい年齢になっても自分がしんどい時、どうしていいのかあたふたしてばかり。落ち着いて自分の力で対処出来るようにしたいと思って読んでみた。 かもしれない、たらればを考えず事実と自分の気持ちを明らかにしていくこと。対処法を先に見つけておいていざというときに備えること。読んでみてこの2点...
いい年齢になっても自分がしんどい時、どうしていいのかあたふたしてばかり。落ち着いて自分の力で対処出来るようにしたいと思って読んでみた。 かもしれない、たらればを考えず事実と自分の気持ちを明らかにしていくこと。対処法を先に見つけておいていざというときに備えること。読んでみてこの2点試してみようと思った。 私が不安になったりあたふたするのは、何が原因・理由なのかをはっきりさせたら案外なくなるのかもしれないと思ったら気が楽になった。自分の機嫌は自分でとれるようにしていきたいなぁ。
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