ミッドライフ・クライシス 80%の人が襲われる“しんどい"の正体 青春新書INTELLIGENCE

鎌田實(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2021/07/02
• JAN: 9784413046251

商品レビュー

2024/05/21

ちょうどこの年代なので読んでみました。
分かるわぁという箇所は多々ありましたが、実践してみようと思うことは見つけられませんでした。これがミッドライフクライシスなのかしら。

2023/10/26

ミッドライフ(中年)での鬱症状をどのように乗り越えるかが載ってます。
私はまだ20代後半ですが抑うつ診断を受けていて
またここで今乗り越えた先にミッドライフクライシスが待ち受ける可能性を考えると怖すぎる。
きっと早くうつになったから、この本を読んだから、対処法はわかってる、大丈夫なはず。
丁寧な生活に戻ろう

2023/08/29

無意識に自分の人生を
否定していませんか？

まずは、自分の人生に
「イエス」

肯定から入っていくと
見えてくるものがある。

なぜ、私たちは苦しみ
ながら山頂を目指すの
か。

精神は強くしなくちゃ
いけないの？

ノー！弱くてもいいん
です。

辛くても目を逸しては
いけないの？

ノー！休み休みでいい
から、

一歩一歩、歩み続ける
ことの方がずっと大事
なんです。

生マジメもほどほどに
しましょう。

がんばらないぞ精神を
持っていれば、

足取りも軽やかに毎日
が穏やかになる。

そう、へんに片意地を
張って生きる必要ない
んですよね。