ミッドライフ・クライシス 80%の人が襲われる“しんどい"の正体 青春新書INTELLIGENCE

鎌田實(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2021/07/02
• JAN: 9784413046251

商品レビュー

2026/02/01

コロナがあって、目が覚めたというか…
このままじゃダメだと、35年働いた会社を辞め、別の組織で一から働き始めたはいいが、もとの暮らしから抜け出しきれず悩んでいた頃読んだ1冊。
悩みは辞める前からあったので、辞めただけではスッキリしない頃、というか。

P155あたりに以下の文章があり、少し救われた。
鎌田先生とは違い、何でもないただの役所勤めだけれど、やっぱり悩んだりするのです。

以下引用
ミッドライフ・クライシスに陥った時、丁寧な生活をしてみるといい。(中略)希望を持つことと丁寧な生活をしてみる。そのうちに生きる力が湧いてくる。

読んですぐ悩みが解消したわけではないけれど、自分に向き合う(自分が本当にしたいことは何か知るなど)きっかけの一つになり、少しずつ、解放されたな、と実感しています。

2022.1.13読了
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2025/07/06

仕事の内容が変わったり転職したりした直後、うまく乗り切れないことが原因で不調になるのはありそうだけど、それだけじゃなくて、この年齢であるがゆえのクライシスってあるんだな。いろんな場面でのしんどいことが書かれていてとてもよく分かる。弱音を吐くと、いい年して、って思われるかもしれないけれど、その人なりの理由があるわけで、それを年齢や経験年数で一概に判断されると当事者は結構大変。そんな中年期の働く人へのエールとして本書を読んだ。

2025/02/01

【「中年の危機」を考え始める最初の本】
仕事のやりがいや張り合いの欠如、己の緊張感の無さに対し、課せられていく責任と役割に焦燥感を感じる日々が増えてきた。

そこで出会った言葉が「ミドルエイジクライシス」だった。25年元旦の深夜に放送された「あちこちオードリー」の特番で、パンサーの向井慧が感じている感覚ということで話題にしていた。

彼は私より少し年下だけど、若くしてある程度売れて、今やラジオには欠かせない存在になっている。それでも彼は、「このままでいいのか？」と思い悩む日々があるという。

まさしく彼に自分を重ねた。

彼の活躍する華やかなりしメディアの世界とは全然違うところに私はいるけど、感じている感覚はよく分かった。

「自分の人生はこのままでいいのか？」

と自問するには十分な年齢と経験になってきたということだ。幸い私は所帯を持って子どもにも恵まれ、得意な分野（ITやSNS、デジタル関連）の役割と職責を与えられ、何不自由ない暮らしをしている。

それでも人生の「下り」が見えてきて、焦る年頃になったってことにこれまで気づかなかった。

そこでこの書を手に取った。著者のこれまでのノウハウや著作で語られたことが大半だろうし、医師としての知見も多い。

一番は「貯筋をしろ」ってことか。やはり体が不自由だったり、不健康だと、加齢で精神にくる上にダブルパンチになりかねない。

他にも「友人」「趣味」「地域とのつながり」「7割は失敗でいい」「好きな人を大切にする」「地域とのつながりをもつ」「誰かのために生きる」「次の世代を大切にする」なとなど、響くものも多かった。

今自分ができていることは継続して、やってみたいと思えることは少しずつでも前向きに取り組んでみよう。

まだまだ人生は続くのだから。

軽く読めて心に優しい良書でした。
ありがとうございました。