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筋肉 ニュートン式 超図解 最強に面白い!!
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ニュートンプレス |
| 発売年月日 | 2021/06/30 |
| JAN | 9784315523966 |
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商品レビュー
3.3
4件のお客様レビュー
ライトに深く筋肉が学べます。 薄くて図が多いですが、割と深く筋肉についての知識が得られます。解剖学的なことにも触れているので、入門書としても少し踏み込んで学びたい人にもおすすめできます。 筋トレ方法も紹介されているので、筋トレを始めたい人はぜひ。 あとこのニュートンシリーズは...
ライトに深く筋肉が学べます。 薄くて図が多いですが、割と深く筋肉についての知識が得られます。解剖学的なことにも触れているので、入門書としても少し踏み込んで学びたい人にもおすすめできます。 筋トレ方法も紹介されているので、筋トレを始めたい人はぜひ。 あとこのニュートンシリーズは興味深いテーマが多いので他も読んでみたいですね。
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筋肉痛になりそうな運動をする前日にその筋肉をアイソメトリックトレーニングしとくと、筋肉痛の予防になるって言うのは勉強になった。
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