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魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～切り取り式魔法のフレーズ全リスト付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 飛鳥新社 |
| 発売年月日 | 2021/06/02 |
| JAN | 9784864108027 |
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魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本
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商品レビュー
4.2
17件のお客様レビュー
いくつかのフレーズを唱えることで、体の緊張を解き、自然体で居られる。 姿勢を整えるための新しいアプローチ。 一例では、 頭の中で小舟が静かにゆれています。 などの一文がイラストと共にが描かれていて、 イメージしながらフレーズを唱えることで、リラックスに導くという構成。 ...
いくつかのフレーズを唱えることで、体の緊張を解き、自然体で居られる。 姿勢を整えるための新しいアプローチ。 一例では、 頭の中で小舟が静かにゆれています。 などの一文がイラストと共にが描かれていて、 イメージしながらフレーズを唱えることで、リラックスに導くという構成。 意外と効きます。
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理学療法、アレクサンダー・テクニーク、太極拳を学ばれた著者による、姿勢や体の使い方のアドバイス 10個のフレーズで身体の様々な部分を意識させながら、ふんわりしながら、しっかりしていて、ゆらぎのある、自然な身体の使い方を解説している。 簡単であるが効果的で興味深い。
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読みやすい。この言葉がどういう効果を狙ってるのか解説してあるからやりやすいし。ふわっと無駄な力をぬくコツがわかる。
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