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魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～切り取り式魔法のフレーズ全リスト付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 飛鳥新社 |
| 発売年月日 | 2021/06/02 |
| JAN | 9784864108027 |
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いくつかのフレーズを唱えることで、体の緊張を解き、自然体で居られる。 姿勢を整えるための新しいアプローチ。 一例では、 頭の中で小舟が静かにゆれています。 などの一文がイラストと共にが描かれていて、 イメージしながらフレーズを唱えることで、リラックスに導くという構成。 ...
いくつかのフレーズを唱えることで、体の緊張を解き、自然体で居られる。 姿勢を整えるための新しいアプローチ。 一例では、 頭の中で小舟が静かにゆれています。 などの一文がイラストと共にが描かれていて、 イメージしながらフレーズを唱えることで、リラックスに導くという構成。 意外と効きます。
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理学療法、アレクサンダー・テクニーク、太極拳を学ばれた著者による、姿勢や体の使い方のアドバイス 10個のフレーズで身体の様々な部分を意識させながら、ふんわりしながら、しっかりしていて、ゆらぎのある、自然な身体の使い方を解説している。 簡単であるが効果的で興味深い。
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