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はじめての男の自宅筋トレマニュアル ゆるんだ体型をこっそり引き締めるための本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ソシム |
| 発売年月日 | 2021/04/21 |
| JAN | 9784802613064 |
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はじめての男の自宅筋トレマニュアル
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はじめての男の自宅筋トレマニュアル
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商品レビュー
4.3
3件のお客様レビュー
自宅での筋トレを考える中年男性にとって、役立つ情報が詰まった一冊です。忙しい日常の中で、ジムに通う時間がない方でも、自宅で効果的に筋トレができることを示しています。著者はYouTubeでの解説を活用しており、動作の理解を深めるためのQRコードが付いているため、自己流ではなく正しいフォームでトレーニングを行う重要性が強調されています。
ただし、フォームの詳細については書籍だけでは不十分と感じる読者もおり、電子書籍版ではYouTube動画への直接リンクがあれば更に便利だったとの声もあります。全体的に、実用的なトレーニングメニューの参考として、始めるためのガイドブックとして評価されています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
自宅でのトレーニングでも十分筋トレはできる！ が、自己流ではいけないということが理解できる本。 オススメです！
Posted by 
トレーニングメニューの参考にしたく読む。始めるにあたって読むのに適しているがこの本だけではフォームがわかりにくい。
Posted by
Youtubeでいつも見ています。 理論が分かりやすい。 筋トレ本はこれ1冊でよいのではないでしょうか。 どこまでやるかはその人次第。
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