はじめての男の自宅筋トレマニュアル ゆるんだ体型をこっそり引き締めるための本

セクシーフィットネス・ユウジ(著者)

• 販売会社／発売会社: ソシム
• 発売年月日: 2021/04/21
• JAN: 9784802613064

商品レビュー

2024/05/12

自宅でのトレーニングでも十分筋トレはできる！
が、自己流ではいけないということが理解できる本。
オススメです！

2023/01/05

トレーニングメニューの参考にしたく読む。始めるにあたって読むのに適しているがこの本だけではフォームがわかりにくい。

2021/06/19

Youtubeでいつも見ています。
理論が分かりやすい。
筋トレ本はこれ1冊でよいのではないでしょうか。
どこまでやるかはその人次第。