はじめての男の自宅筋トレマニュアル の商品レビュー

セクシーフィットネス・ユウジ(著者)

2024/11/13

自宅でのトレーニングでも十分筋トレはできる！
が、自己流ではいけないということが理解できる本。
オススメです！

2023/01/05

トレーニングメニューの参考にしたく読む。始めるにあたって読むのに適しているがこの本だけではフォームがわかりにくい。

2021/06/19

Youtubeでいつも見ています。
理論が分かりやすい。
筋トレ本はこれ1冊でよいのではないでしょうか。
どこまでやるかはその人次第。